Body Attack is a whole body workout

I just completed a workout that hammered my body and my heart at the same time!

Some gyms provide some innovative exercise programs such as Body Attack by Les Mills.

But what is Body Attack and what kind of exercises does it include?

Body Attack is whole body workout that burns calories and  combine athletic movements like running, lunging and jumping with strength exercises such as push-ups and squats.

If a gym near you offers this program, I suggest you to try it!  Your body will start to shape up in just a few workouts!🏃‍♀️💪👍

Similar Posts:

  Indicators of success in fitness

Weight lifting training Benefits 

 Weight lifting training benefits 2

Workout duration tips 

Walking benefits in our daily life

High Interval training benefits 

About quick results in fitness

Digital Marketing expert - Ομιλίες Συνέδρια

Η επαφή με το digital Marketing και η συμμετοχή σε εκδηλώσεις.

Εκδήλωση για το ηλεκτρονικό εμπόριο στο επιμελητήριο Αρκαδίας 

Ο Γιάννης Κίντζιος σε εκδήλωση για το ηλεκτρονικό εμπόριο στο επιμελητήριο Αρκαδίας 

 

Εκδήλωση για το Digital Marketing  στην Τεχνόπολις στο Γκάζι 

Ο Γιάννης Κίντζιος σε εκδήλωση για το Digital Marketing  στην Τεχνόπολις στο Γκάζι

Ομιλία για το Mobile Marketing στο Taxishow 

Ο Γιάννης Κίντζιος σε Ομιλία για το Mobile Marketing στο Taxishow

Ο Γιάννης Κίντζιος ομιλητής σε συνέδριο για το Digital Marketing στο ΤΕΙ Αθήνας

Life is like a sea

Life is like a sea and we are the "sailors". The pessimist complains about the wind; the optimist expects it to change; the realist adjusts the "sails".

Greek inspirational poetry - Γ . Ρίτσος

Άκου τώρα... "Οι μέρες παίρνουν τον δρόμο τους για λίγο ψωμί και μεγάλες λιακάδες..." Γ. Ρίτσος